1
00:01:44,712 --> 00:01:45,712
www.titulky.com

2
00:01:45,836 --> 00:01:49,736
CZ: David Melicher
( https://www.youtube.com/user/Pravdohoda/videos )

3
00:02:33,760 --> 00:02:35,720
Mí rodiče dodržují paleo stravu.

4
00:02:35,880 --> 00:02:38,400
A shledali, že je to velmi zdravé.

5
00:02:38,840 --> 00:02:40,720
Chtěl bych zkusit něco takového.

6
00:02:41,880 --> 00:02:44,840
Ochrana životního prostředí je klíčová pro mě.

7
00:02:45,000 --> 00:02:49,120
A doufám, že uvědomělé stravování
zpomalí změnu klimatu

8
00:02:49,280 --> 00:02:52,600
snížením spotřeby masa, například.

9
00:02:55,240 --> 00:02:58,600
Chci snížit množství tuku v sobě,
abych byla fit.

10
00:02:58,760 --> 00:03:00,040
Cvičím.

11
00:03:00,480 --> 00:03:02,960
Je důležité se starat o tělo.

12
00:03:05,120 --> 00:03:08,440
Pro mě tento kurz je o sebeovládání.

13
00:03:08,600 --> 00:03:12,320
Bohaté země, jako ta naše,
trpí přebytkem jídla.

14
00:03:12,480 --> 00:03:14,720
Takže potřebujeme se naučit
jak mít pod kontrolou, co jíme.

15
00:03:15,480 --> 00:03:16,880
Viděla jsem video

16
00:03:17,040 --> 00:03:19,920
o snižování množství stresu
pomocí všímavosti (mindfulness).

17
00:03:20,080 --> 00:03:23,000
Myslím si, že uvědomělé stravování
může být podobná věc.

18
00:03:23,640 --> 00:03:27,640
Zdravá strava je klíčová součást
udržitelného životního stylu.

19
00:03:28,080 --> 00:03:29,920
A na tom mi záleží.

20
00:03:30,760 --> 00:03:35,760
Zvolil jsem si kurz, protože potřebuji
zvýšit PSHE skóre kvůli stipendiu.

21
00:03:39,040 --> 00:03:42,000
Myslím si, že jste si dobře zvolili,
že jste se přihlásili na tento kurz.

22
00:03:42,600 --> 00:03:46,600
Uvědomělé stravování vám umožní
dosáhnout všeho, co jste vyjmenovali.

23
........