1
00:00:16,099 --> 00:00:20,562
<i>Máte někdy myšlenky,</i>
<i>kvůli kterým se cítíte špatně?</i>

2
00:00:21,772 --> 00:00:24,733
<i>Jste na sebe někdy příliš tvrdí…</i>

3
00:00:25,317 --> 00:00:27,152
<i>nebo o sobě pochybujete?</i>

4
00:00:28,612 --> 00:00:31,990
<i>A máte někdy</i>
<i>takové pocity o ostatních lidech,</i>

5
00:00:32,074 --> 00:00:35,035
<i>kvůli čemuž se pak cítíte špatně?</i>

6
00:00:37,829 --> 00:00:40,666
<i>V tomto díle prozkoumáme předsudky</i>

7
00:00:40,749 --> 00:00:42,084
<i>a naši mysl,</i>

8
00:00:42,167 --> 00:00:44,169
<i>vztek vůči sobě samým</i>

9
00:00:44,253 --> 00:00:45,379
<i>nebo druhým.</i>

10
00:00:46,004 --> 00:00:49,007
<i>Jak se toho zbavit,</i>
<i>abychom mohli žít s pocitem</i>

11
00:00:49,091 --> 00:00:50,509
<i>lásky a laskavosti…</i>

12
00:00:51,009 --> 00:00:54,012
<i>nejen vůči sobě, ale také vůči ostatním.</i>

13
00:01:03,272 --> 00:01:07,150
<i>Ahoj, já jsem Andy,</i>
<i>vítejte u </i>Velkého průvodce meditací.

14
00:01:15,617 --> 00:01:18,662
<i>Během posledních deseti let</i>
<i>jsme v Headspace </i>

15
00:01:19,162 --> 00:01:22,374
<i>obdrželi desítky tisíc zpráv a dopisů</i>

16
00:01:22,457 --> 00:01:27,129
<i>od lidí, kteří nám napsali,</i>
<i>jaký měla meditace dopad na jejich život.</i>

17
00:01:27,212 --> 00:01:30,424
<i>Mnoho z těch příběhů mi utkvělo v paměti.</i>

18
00:01:31,425 --> 00:01:35,887
<i>Před pár lety</i>
<i>se jedna paní podělila o svou zkušenost.</i>

19
00:01:35,971 --> 00:01:38,515
<i>Jako mladá žena se vdala…</i>

20
00:01:39,016 --> 00:01:43,270
<i>a záhy zjistila, že ji manžel podvádí.</i>

21
00:01:43,979 --> 00:01:46,982
<i>Odešla od něj a nakonec se rozvedli.</i>

22
00:01:47,482 --> 00:01:51,153
<i>A popisovala mi,</i>
<i>jak prožila dalších čtyřicet let…</i>

23
00:01:51,820 --> 00:01:57,034
<i>neschopná zbavit se pocitu zloby.</i>

........