1
00:00:06,006 --> 00:00:10,010
<i>Když Yongey Mingyur Rinpoche</i>
<i>žil jako dítě v Nepálu</i>

2
00:00:10,093 --> 00:00:11,761
<i>ve stínu hory Manáslu,</i>

3
00:00:11,928 --> 00:00:14,097
<i>míval strašné záchvaty paniky.</i>

4
00:00:14,180 --> 00:00:17,559
Hodně se bojím sněhových bouří,

5
00:00:18,184 --> 00:00:22,188
hromů a také cizinců.

6
00:00:22,272 --> 00:00:23,481
Otec mi jednou řekl:

7
00:00:24,024 --> 00:00:26,985
„Musíš se naučit meditovat.“

8
00:00:27,110 --> 00:00:30,822
Při první meditaci jsem měl za úkol
soustředit se na dech.

9
00:00:31,156 --> 00:00:33,408
<i>To je běžné cvičení všímavosti.</i>

10
00:00:33,491 --> 00:00:37,370
<i>Brzy se z Mingyura stal</i>
<i>mistr meditace všímavosti.</i>

11
00:00:37,912 --> 00:00:41,249
<i>Později postavil tento klášter</i>
<i>v Bódhgaje v Indii,</i>

12
00:00:41,541 --> 00:00:44,044
<i>kde Buddha během meditace</i>
<i>pod stromem</i>

13
00:00:44,127 --> 00:00:45,628
<i>dosáhl osvícení.</i>

14
00:00:46,129 --> 00:00:49,799
<i>Čtyři roky se toulal po Himalájích,</i>
<i>trénoval všímavost</i>

15
00:00:50,258 --> 00:00:51,468
<i>a pěstoval si vousy.</i>

16
00:00:51,843 --> 00:00:56,639
<i>A pak ho vědci pozvali do Wisconsinu,</i>
<i>aby se mu podívali na mozek.</i>

17
00:00:57,182 --> 00:00:59,017
<i>Zjistili, že přestože mu je 41,</i>

18
00:00:59,100 --> 00:01:01,102
<i>má mozek 33letého člověka.</i>

19
00:01:01,394 --> 00:01:03,772
<i>Když mu během</i>
<i>magnetické rezonance řekli,</i>

20
00:01:03,855 --> 00:01:06,274
<i>aby meditací vyvolal pocit soucitu,</i>

21
00:01:06,608 --> 00:01:08,777
<i>aktivita v empatické části mozku</i>

22
00:01:08,860 --> 00:01:11,112
<i>se zvýšila o 700-800 procent.</i>

23
00:01:11,738 --> 00:01:16,576
<i>Jeden výzkumník napsal: „Takovému</i>
<i>extrémnímu nárůstu aktivity věda nerozumí.</i>
........