1
00:01:11,080 --> 00:01:14,682
Rozum mi říká, že je všechno okej.
Ale "iracionální já" říká, že spadneme.

2
00:01:14,980 --> 00:01:18,701
Dostanu záchvaty paniky
a jsem na smrt vyděšená.

3
00:01:24,300 --> 00:01:28,364
LÉTÁNÍ BEZ STRESU:
ZBAVTE SE STRACHU Z LÉTÁNÍ

4
00:01:29,900 --> 00:01:33,800
Když jsem v letadle, nemám nad
sebou kontrolu. To je můj problém.

5
00:01:34,100 --> 00:01:37,582
Co si pamatuji, při žádném letu
jsem se necítil pohodlně.

6
00:01:37,980 --> 00:01:41,365
Potí se mi dlaně, třesou se mi kolena.
A je mi do pláče.

7
00:01:41,420 --> 00:01:43,821
Cítím strach v celém telě.

8
00:01:44,220 --> 00:01:48,305
Celý čas přemýšlím:
"bude to ještě horší?"

9
00:01:48,700 --> 00:01:52,147
A pořád se modlím.
To je u mě novinka. Je to směšné...

10
00:01:52,540 --> 00:01:57,289
V momentě, když se usadím,
sevře mi od strachu žaludek.

11
00:02:01,060 --> 00:02:02,903
Nedá sa říct,
kdo je typickým

12
00:02:02,915 --> 00:02:05,462
účastníkem těchto seminářů
o strachu z létání.

13
00:02:05,475 --> 00:02:07,924
Obvykle to ale jsou
lidé nesmělí a úzkostliví,

14
00:02:08,020 --> 00:02:09,988
kteří se přesně takhle
cítí i v letadle.

15
00:02:10,180 --> 00:02:13,111
Rozsah pocitů u lidí je široký:
od mírné nepohody,

16
00:02:13,300 --> 00:02:16,010
kterou pociťují během letu,

17
00:02:16,030 --> 00:02:18,384
až po extrémní panický strach.

18
00:02:18,780 --> 00:02:22,050
Můžou to být lidé se strachem z výšek,
klaustrofobici,

19
00:02:22,140 --> 00:02:25,970
často jsou to lidé, kteří propadají
panice i v jiných situacích,

20
00:02:25,980 --> 00:02:28,990
v tunelech, v kabince lanovky,
výtahu, dokonce na dálnici.

21
00:02:29,180 --> 00:02:31,926
Jinými slovy, lidé se bojí
........